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2021.08.12 子育て
産後のからだケア「ママの輪」オンラインについて

産後、身体は変わりありませんか?お母さんの身体はホルモンや骨盤の筋肉の影響で産前とは変化しています。
ママの輪では、産後ママの体ケアをサポートし、赤ちゃんとの時間をより楽しめるよう理学療法士が体づくりを応援します!
オンラインなので、ご自宅のPC・スマホから気軽に参加できます
今期からは、小児科医師による赤ちゃん講座も設け、赤ちゃんの健康に関する相談を受け付けます。

参加費無料・要申し込み 定員:各回6名

(1) 10月15日(金)10:30~11:45【腰痛編】
産後、腰痛が気になりませんか?セルフエクササイズで自分の身体を守りましょう。

(2) 11月19日(金)10:30~11:45【尿トラブル編】
実は産後の尿トラブルで困っている人がたくさん!原因を知って一緒に対策しましょう。

(3) 12月24日(金)10:30~11:45【くびれエクササイズ編】
出産前と身体に変化はありませんか?一緒にお腹周りを引き締めましょう。

(4) 1月21日(金)10:30~11:45【肩痛・肩こり編】
育児中の肩の痛みや肩こりはありますか?原因と対策を一緒に学びましょう。

(5) 3月4日(金)10:30~11:45【育児姿勢・動作編】
普段の何気ない動きが負担に?姿勢や動作を見直してみましょう。

丸子中央病院「ママの輪」申し込みURL https://maruko-hp.jp/mamanowa/

 

  • 開催期間2021年10月15日 〜2022年03月04日
  • 開催時間10:30〜11:45
  • 申込みの有無申込み有り
  • 定員各回6名

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