結婚〜子育て応援サイト

産後、身体は変わりありませんか？お母さんの身体はホルモンや骨盤の筋肉の影響で産前とは変化しています。ママの輪では、産後ママの体ケアをサポートし、赤ちゃんとの時間をより楽しめるよう理学療法士が体づくりを応援します！

★【現地開催】交流会を開催します！
後期の初回10月25日はオンラインではなく、丸子中央病院で医療職を交えた交流会を開催します！

現地開催

①10月25日（金）10:00～11:30
【交流会】
病院で医療職を交えた交流会を開催します。日々の育児や身体の悩みを気軽にお話ししませんか？一緒にストレッチをして心も身体もリフレッシュしましょう！赤ちゃんも一緒に参加できますよ（※託児無し）

※開催場所：丸子中央病院 研修センター棟 2階
※交流会は申し込み締切10月18日（金）まで

オンライン開催

②11月29日（金）14:30～15:30
【育児姿勢・動作編】
普段の何気ない動きが負担に？姿勢や動作を見直してみましょう！

③12月20日（金）14:30～15:30
【骨盤ケア編】
インナーマッスルを鍛えて引き締まったくびれを目指しましょう！尿トラブルの予防にもつながります！

④2025年1月31日（金）14:30～15:30
【腰痛編】
産後、腰痛が気になりませんか？セルフケアで自分の身体を守りましょう！

⑤2025年2月21日（金）14:30～15:30
【肩痛・肩こり編】
育児中の肩の痛み・肩こりはありますか？原因と対策を一緒に学びましょう！

• 開催期間2024年10月25日 〜2025年02月21日
• 開催場所丸子中央病院 ／オンライン
• 住所長野県上田市中丸子1771-1
• 主催者健康推進課
• 申込みの有無申込み有り
• 定員各回先着６名
• 対象産後のお母さん
• 申込み・お問い合わせ先

  申込フォームからお申し込みください。申込後、閲覧用URLをメールします。

  丸子中央病院経営企画課　（健康推進課）
  0268-42-1136