結婚〜子育て応援サイト

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、自宅で過ごす時間が増えている市民の方も多くいらっしゃるかと思います。

そんな市民の方のために、上田市では市内のスポーツ・運動指導者等のご協力いただき、自宅でもできる運動やストレッチなどの紹介動画を作成しました。

ぜひ実践していただき運動習慣を維持し、健康な毎日を過ごすためにご活用ください。
バックナンバーでは、お子さんと一緒に楽しめる「親子運動あそび」もご紹介しています！

下記リンクより、ぜひご覧ください。
自宅でできる運動やストレッチなどを紹介します。