メンタルケア・親の休息

仕事に家事、育児と、毎日を駆け抜けるように過ごしているワーママにとって、SNSは貴重な情報源であり、社会との繋がりを感じられる大切な場所ですよね。しかし、ふと画面を眺めたときに目に飛び込んでくる、他のワーママたちの「キラキラ」した投稿に、心...

仕事と育児を両立させる毎日は、想像以上にハードなものです。「どちらも中途半端な気がする」「周りのママと比べて落ち込んでしまう」と悩む方も多いのではないでしょうか。自己肯定感が低いワーママは、責任感が強く、常に誰かのために頑張りすぎてしまう傾...

仕事に家事、育児と息つく暇もない毎日を送るワーママにとって、「常に眠い」という悩みは切実です。朝起きた瞬間から体が重く、仕事中も襲ってくる強烈な眠気に、自分を責めてしまうこともあるのではないでしょうか。慢性疲労は単なる甘えではなく、心と体が...

仕事に家事に育児と、毎日を全力で駆け抜けているパパやママにとって、有給休暇はとても貴重なものですよね。しかし、多くの親御さんが「有給は子供のためだけに使うもの」と思い込み、自分のために休むことに引け目を感じてしまいがちです。子供の急な発熱や...

仕事に家事、そして育児と、毎日を全力で駆け抜けているワーママにとって、美容室へ行く時間の確保は至難の業ですよね。気づけば数ヶ月も放置してしまい、鏡に映る伸びかけの髪や目立ってきた白髪を見て、ため息をついてしまうこともあるのではないでしょうか...

毎日仕事に家事、育児と休む暇もなく走り続けているワーママの皆さん、本当にお疲れ様です。自分のことは後回しになりがちな毎日の中で、「疲れが取れない」「イライラしてしまう」と感じることはありませんか。心に余裕がなくなると、せっかくの子供との時間...

仕事に家事、そして息つく暇もない育児。毎日を全力で駆け抜けているワーママの皆さん、本当にお疲れ様です。ふとした瞬間に「子供を可愛いと思えない」と感じ、そんな自分にショックを受けてはいませんか？「母親失格かもしれない」「愛情が足りないのでは」...

仕事に家事、そして育児と、毎日を全力で駆け抜けているワーママの皆さん、本当にお疲れ様です。朝起きた瞬間から夜眠りにつくまで、息つく暇もないほど忙しい日々の中で、ふとした瞬間に「どうして私だけこんなに大変なの？」と、イライラが止まらないことは...

仕事、家事、育児。毎日が分刻みのスケジュールで過ぎ去り、気がつけば自分のための時間が一分もないまま一日が終わってしまう。そんな状況に、「一人の時間が欲しい」と切実に願うワーママの方は少なくありません。誰にも邪魔されずにコーヒーを飲みたい、ゆ...

仕事に家事、そして育児。毎日を必死に駆け抜けているワーママの皆さん、本当にお疲れ様です。ふとした瞬間に、張り詰めていた糸が切れたように涙が溢れて止まらなくなる夜はありませんか。「どうして私ばかりこんなに大変なの？」「もう限界かもしれない」と...