2026-04

休日の昼ごはん、気がつくと「そうめん」ばかりになっていませんか？手軽に作れて喉越しも良いため、忙しい子育て世代にとってそうめんは非常に便利な存在です。しかし、毎週のように食卓に並ぶと「またそうめん？」という家族の視線が気になったり、栄養面で...

せっかくの休日なのに外は雨。公園にも行けず、家の中で過ごす時間が長くなると、子供の体力は有り余り、ママやパパも遊びのネタが尽きて困ってしまうことがありますよね。「またこれ？」と言われてしまったり、結局テレビやゲームばかりになってしまったりと...

仕事に家事に育児にと忙しい毎日を過ごしていると、週末くらいはゆっくり休みたいですよね。しかし、現実は「週末のまとめ買い」という大きな任務が待っています。重い荷物を運び、人混みの中を歩き回り、帰宅後には冷蔵庫への収納作業が待っている。この一連...

休日に一人で1歳や2歳の子供を育てる「ワンオペ育児」は、体力的にも精神的にも大きな負担がかかります。特に好奇心旺盛で目が離せない1歳児や、自我が芽生えて自己主張が強くなる2歳児との時間は、予定通りに進まないことが当たり前です。気がつくと夕方...

平日は仕事に育児に家事と、息つく暇もなく駆け抜けているワーママの皆さん、本当にお疲れ様です。ようやくやってきたはずの週末なのに、「休みの方が仕事より疲れる」「早く月曜日になってほしい」と感じてしまい、そんな自分に罪悪感を抱いていませんか？実...

仕事に育児、家事と息つく暇もない毎日を送るワーママにとって、夫からの「今日、飲み会になった」という連絡ほど、心をざわつかせるものはありません。自分は必死に定時で仕事を切り上げ、お迎えや夕食の準備に追われているのに、夫だけが外で楽しくお酒を飲...

仕事も育児も一人で背負い込み、心身ともに限界を感じていませんか。「共働きなのに、どうして私だけがこんなに大変なの？」という疑問が、いつしか「離婚」という言葉に変わってしまうのは、決してあなただけではありません。孤独なワンオペ育児が続く毎日は...

日々の暮らしの中で「どうして私ばかりこんなに細かい作業をしているんだろう」とモヤモヤを感じることはありませんか。料理や掃除といった名前のある家事の裏側には、トイレットペーパーの補充や排水口の掃除など、名前の付かない無数の「名もなき家事」が存...

仕事から疲れて帰ってきたのに、家の中は散らかり放題。一方で旦那さんはソファでスマホを眺めている……。そんな光景を目にして、つい「私だって働いているのに！」と叫びたくなったことはありませんか。旦那が家事をしない状況が続くと、共働きの生活では心...

共働きなのに自分ばかり家事をしている気がする。そんな風に「家事分担の割合がおかしい」と感じながら毎日を過ごすのは、心身ともにとても辛いものです。仕事で疲れて帰ってきたのに、休む暇もなく夕食の準備や洗濯に追われる日々が続くと、パートナーへの不...